Smoothie multifruits
Ingrédients
- 100 g de fraises
- 1 banane
- 1/2 ananas
- 2 pots de yaourt grec
- 1 sachet de sucre vanillé
4 personnes
Préparation 10 min
Cuisson : 0 min
Recette végétarienne
Valeurs nutritionnelles (à la portion)
Energie
(Kcal)
173,6Protéines
(g)
3,4Glucides
(g)
21,4Sucres
(g)
19,7Lipides
(g)
7,2Acides gras saturés (g)
4,7Fibres
(g)
2,2Sodium
(mg)
27,3Préparation
- Coupez l’ensemble des fruits grossièrement.
- Versez les bananes, les fraises, l’ananas, le yaourt et le sucre vanillé dans un mixeur.
- Mixez le tout afin d’obtenir une consistance semi-liquide. Ajoutez un peu d’eau si besoin.
- Versez ensuite la préparation dans les verres.
- Servez frais.
ASTUCE DU CHEF
Réalisez cette recette avec des fruits surgelés du commerce ou des fruits que vous aurez mis au congélateur au préalable et vous obtiendrez une délicieuse glace.
