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Smoothie multifruits

Ingrédients

  • 100 g de fraises
  • 1 banane 
  • 1/2 ananas 
  • 2 pots de yaourt grec
  • 1 sachet de sucre vanillé
Smoothie multifruits
Personnes

4 personnes

Préparation

Préparation 10 min

Cuisson

Cuisson :  0 min

Type

Recette végétarienne

Valeurs nutritionnelles (à la portion)

Energie
(Kcal)

173,6

Protéines
(g)

3,4

Glucides
(g)

21,4

Sucres
(g)

19,7

Lipides
(g)

7,2

Acides gras saturés (g)

4,7

Fibres
(g)

2,2

Sodium
(mg)

27,3

Préparation

  • Coupez l’ensemble des fruits grossièrement. 
  • Versez les bananes, les fraises, l’ananas, le yaourt et le sucre vanillé dans un mixeur. 
  • Mixez le tout afin d’obtenir une consistance semi-liquide. Ajoutez un peu d’eau si besoin.
  • Versez ensuite la préparation dans les verres. 
  • Servez frais.
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Astuce du chef

Réalisez cette recette avec des fruits surgelés du commerce ou des fruits que vous aurez mis au congélateur au préalable et vous obtiendrez une délicieuse glace.

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